NUEVA VIDA 2020

¡Bienvenida! 

Con todos los cambios que hemos tenido que hacer en nuestras vidas debido al coronavirus, se ha vuelto más imperativo que nunca fomentar y cuidar nuestra salud y aplicar más consciencia a la hora de comer.

Para algunas personas ha sido una mejoría en su calidad de vida tener que aprender a cocinar y a comer más en sus casas. Para otras ha sido una época de excesos!

Sea cual sea tu caso el Reto Nueva Vida 2020 es un espacio para organizar tu alimentación y aprender nuevas combinaciones de alimentos y también de sabores. Es un reto abierto a todos los niveles. 

Diseñé el plan con lo siguiente en mente – bajar de peso y ayudar a  los procesos de desintoxicación del cuerpo.  

Semana 1: Detox de azúcar y carbohidratos – RESET HORMONAL. Enfoque en proteínas limpias, grasas saludables y muchos vegetales!

Semana 2: DETOX con dieta líquida parcial unos días (los almuerzos y snacks son sólidos) y los últimos 3 días vamos a volver a la normalidad de manera saludable y sostenible.

Recibes un manual detallado con menú día a día, recetas, resumen de menús en una tabla, muchos tips, consejos, lista de compras, suplementos recomendados  y más.

El plan lo dirijo todo por whatsapp en grupos de 15 personas o menos. Aprendes muchísimo experimentando tú misma y con las experiencias de tus compañeras también. Esta modalidad de coaching en grupos pequeños ha sido un éxito total y me encanta! Estoy en contacto permanente con el grupo y entre todas nos damos mucho apoyo. Anímate a experimentarlo tú misma.

Te espero!

NOTA IMPORTANTE:  NO  es un menú vegano ni vegetariano. Tampoco se basa sólo en jugos y vegetales; el menú es variado y formulado para nutrir, lograr saciedad y sabores deliciosos que te ayudarán a cambiar tus hábitos. Con los retos estamos fomentando un estilo de vida saludable,  consciencia a la hora de comer y ayudarte a conocer y respetar tu cuerpo.