Mini-Reto 2020

!Hola y gracias por visitar mi página web!

Te invito a unirte a este reto de sólo 10 días para hacer un RESET a tu metabolismo, retomar rutinas saludables y bajar de peso!

Este reto es para tí si:

*Quieres perder unas libritas que ha sido difícil bajar ! Las participantes de otros mini retos no sólo han bajado las libras si no que aprenden métodos para no subirlas devuelta.

*Quieres aprender a balancear mejor tus comidas y a comer más saludable

*No quieres dejar los carbohidratos del todo! En este plan ciclamos los carbohidratos pero no los eliminamos y durante la travesía les explico por qué

* Te gustan los menús sencillos y fáciles de seguir

* Disfrutas del poder de hacer cosas en grupo : es un reto grupal por whatsapp y me tendrás como tu coach. Estarás compartiendo con un grupo que da ánimo y brinda apoyo. Este es un ingrediente muy importante para mantenerte motivada y con la mente fuerte. 

* Te quieres ver y sentir muy bien sin matarte de hambre comiendo comida de verdad.

* Disfrutas cocinar recetas sencillas y deliciosas

Te espero con tus amigas, porque en grupo todo es mejor!

ESTE PLAN ES PARA TODOS LOS NIVELES e incluye recetas!

No es un plan vegano ni vegetariano; no usamos jugos verdes pero si ya son parte de tu hábito te enseño como incorporarlos en estos 10 días. 

Prepárate para bajar de peso de manera efectiva y sin morir en el intento!