COCINA PARA EL PENSAMIENTO 3

RETO DE 10 DIAS para bajar de peso y aprender platos deliciosos!
Registration is Closed

Duración

Nov 30, 2020, 7:00 AM – Dec 09, 2020, 11:00 AM
Online Event

Acerca de este Reto

Por @saludybalance y @vickyacostacruz ( Síguenos por Instagram)

Cocina para el Pensamiento es un plan de 10 días para bajar de peso mientras aprendes a hacer comida saludable y deliciosa, de la mano de Vicky y Catalina. También queremos invitarte a reconocer la conexión entre lo que comes y qué tipos de pensamientos y emociones surgen! Al comer bien nos sentimos verdaderamente mucho mejor.

El Coaching Nutricional va por parte de Catalina de @saludybalance. Ella estará, como en todos los retos, contestando todas sus dudas, dando ánimo y asegurándose que todas logren cumplir sus objetivos. También enseñando sobre alimentación consciente para que vayas aprendiendo o profundizando sobre las bases de este estilo de vida.

Cocina para el Pensamiento es un híbrido entre reto y curso de cocina. Tendremos videos de las preparaciones y unas reuniones por ZOOM para hacer algunos de los platos más elaborados y contestar sus preguntas sobre nutrición. Para quienes no la conocen, VICKY es la Chef Ejecutiva y propietaria de uno de los mejores restaurantes del Valle del Cauca, Colombia. Así que estarás en excelentes manos! @restauranteplatillosvoladores.

EL PLAN

El plan consta de un manual detallado con todos los menús y recetas; son 3 principales comidas al día y 2 meriendas/snacks.

LOS ALMUERZOS serán las comidas más elaborabas y adonde Vicky nos estará guiando con su experiencia culinaria.

Los desayuno, meriendas y cena son de cosas fáciles y prácticas de hacer.

ESTE RETO ES PARA TI SI:

 o Te gusta cocinar o te gustan los temas culinarios!

 o Quieres bajar unas libras sin morir de hambre

 o Disfrutas de hacer cosas en grupo

 o Conoces y te gusta la comida de Vicky! 

 o Conoces y te gustan los retos de Catalina! 

 o No quieres dejar de comer carbohidratos! En este plan usamos el método de CICLAR LOS CARBOHIDRATOS, no los          eliminamos.

Para tener en cuenta:

o El plan no es un DETOX pero si tiene algunos elementos de un detox ( como algunos batidos y jugos).

o Es libre de lácteos, gluten, azúcar, alcohol , maíz , carnes rojas, sodas, embutidos, productos procesados.

o Es un plan de alimentación consciente, que nos termina llevando a pensar y vivir mejor!

*Todos los precios son en dolares

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